elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	11735.67 km (w terenie 763.00 km; 6.50%)
Czas w ruchu:	483:36
Średnia prędkość:	24.27 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	60356 m
Maks. tętno maksymalne:	206 (107 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	344056 kcal
Liczba aktywności:	95
Średnio na aktywność:	123.53 km i 5h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

118.00 km 1.00 km teren

03:55 h 30.13 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

AVCad:25.0

HR max:192 (100%)

HR avg:168 ( 87%)

Podjazdy:499 m

Kalorie: 3321 kcal

Rower:A8

JBL-Ludwin-Lublin-JBN

Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria >100, AVS>30, Team

Dane wyjazdu:

128.00 km 0.00 km teren

04:08 h 30.97 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

AVCad:24.0

HR max:195 (102%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:802 m

Kalorie: 3428 kcal

Rower:A8

Batorz

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria >100, AVS>30, Team

Dane wyjazdu:

106.00 km 3.00 km teren

03:41 h 28.78 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

AVCad:27.0

HR max:190 ( 99%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3005 kcal

Rower:A8

Lublin-Piaseczno-Lublin

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria >100, Sam

Dane wyjazdu:

101.00 km 0.00 km teren

04:07 h 24.53 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

AVCad:28.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:141 ( 73%)

Podjazdy:763 m

Kalorie: 2841 kcal

Rower:A8

Augustów-Białystok-Grabowka

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0

Krajowa osemka zdecydowanie nie jest przyjazna rowerzystom...
Powrot, dzien pierwszy.

Kategoria >100, Sakwy, Sam, Wschodem Polski 2011

Dane wyjazdu:

129.00 km 25.00 km teren

06:36 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

AVCad:25.0

HR max:175 ( 91%)

HR avg:117 ( 61%)

Podjazdy:752 m

Kalorie: 3277 kcal

Rower:A8

Stankuny-Bolcie-Wyzajny-Hańcza-Wodzilki-Filipow-Bakalazewo-Raczki-Rospuda-Janowka-Augustow

Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0

Trojstyk Polski, Litwy i Rosji osiagniety! Zmieniamy wiec kierunek na powrotny.
Po drodze mijamy m.in. jezioro Hańcza, potem lecimy bardzo ladnym sakiem R65, naprawde warto zrobic go w calosci. Kazdy fragment, ktory zaliczylismy byl na swoj sposob bardzo urokliwy.
Po drodze jeszcze przejechalismy szlakiem w dolinie Rospudy. Może jestem ignorantem, ale nic mnie tam szczegolnie nie zachwycilo.
Ostatecznie docieramy do Augustowa, gdzie po stosunkowo dlugich poszukiwaniach znajdujemy bardzo dobry nocleg. Okazuje sie, ze warto szukac, bo vzesto jest przepasc miedzy tym co oferuja na poszczegolnych kwaterach.

Kategoria >100, Sakwy, Wschodem Polski 2011

Dane wyjazdu:

113.00 km 15.00 km teren

05:19 h 21.25 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:28.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:126 ( 65%)

Podjazdy:792 m

Kalorie: 3192 kcal

Rower:A8

Leszczewek-Sejny-Zegary-Burbiszki-Widugiery-Puńsk-Budzisko-Pasiekos(LT)-Tartak_Rutka-Wizajny-Stankuny

Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 2

Po 1 dniu przerwy od roweru spedzonym nad jeziorem Wigry ruszylismy w dalsza droge. Najpierw pojechalimy do miejscowosci Sejny, a potem kierowalismy sie trasa rowerowa o numerze R65 nazywana tez jako Pierscien Suwalszczyzny. Swietna trasa, polecam kazdemu kto trafi rowererm w te okolice.
Na dzisiejszym odcinku przewazaly akcenty litewski i krowy, duzo krow.
Byly tez góry, przynajmniej z nazwy (Góry Sudawskie), bo w rzeczywistosci to raczej pagorki, ale bardzo malownicze, wypelnione malymi jeziorami i oczywiscie krowami. Ostatecznie dotarlismy do miejscowosci Stankuny, czyli tam gdzie diabel mowi dobranoc i zadna wrona nie dolatuje (naprawde nie widzialem tu zadnej wrony).
To chyba najbardziej cichy i spokojny zakatek, w jakim przyszlo nam spedzic noc.

Kategoria >100, Sakwy, Wschodem Polski 2011

Dane wyjazdu:

127.00 km 15.00 km teren

06:08 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

AVCad:25.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:115 ( 60%)

Podjazdy:983 m

Kalorie: 2919 kcal

Rower:A8

Malawicze Górne-Sokółka-Dąbrowa Bial.-Lipsk-Gruszki-Płaska-Bryzgiel-Wigry-Leszczewek

Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0

I dojechalismy na Mazury. Postoj nad Wigrami.
Po drodze pierwsza awaria, urwal sie jeden hak od sakwy (crosso). Udało sie naprawic 2 zipami. Niesmak pozostaje, bo z szybko sie urwal.

Kategoria >100, Sakwy, Wschodem Polski 2011

Dane wyjazdu:

134.00 km 35.00 km teren

06:30 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

AVCad:25.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:873 m

Kalorie: 3595 kcal

Rower:A8