INFO
Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h 
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec13 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj12 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień7 - 0
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik19 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj21 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 2
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec9 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj13 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 3
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń5 - 1
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień15 - 27
- 2011, Sierpień15 - 6
- 2011, Lipiec15 - 10
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj18 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec15 - 2
- 2011, Luty12 - 0
- 2011, Styczeń14 - 7
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 4
- 2010, Październik10 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień17 - 2
- 2010, Lipiec17 - 4
- 2010, Czerwiec12 - 4
- 2010, Maj20 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 977.17 km (w terenie 159.00 km; 16.27%) |
| Czas w ruchu: | 39:42 |
| Średnia prędkość: | 24.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 9197 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (97 %) |
| Suma kalorii: | 23186 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 65.14 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
60.00 km
5.00 km teren
02:14 h
26.87 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
AVCad:22.0
HR max:174 ( 91%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:211 m
Kalorie: 1469 kcal
Rower:A8
Zalew
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
123.00 km
0.00 km teren
04:17 h
28.72 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
AVCad:20.0
HR max:181 ( 94%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy:703 m
Kalorie: 2974 kcal
Rower:A8
Markuszów
Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
92.00 km
0.00 km teren
03:01 h
30.50 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
AVCad:20.0
HR max:187 ( 97%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:434 m
Kalorie: 2209 kcal
Rower:A8
Ustawka na tempo
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 6
Było mocno, pierwsze 65km ze średnią powyżej 34km/h.Potem już tylko długi rozjazd, lajt i rekreacja.
Dane wyjazdu:
51.67 km
51.00 km teren
02:06 h
24.60 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
AVCad:15.0
HR max:192 (100%)
HR avg:180 ( 94%)
Podjazdy:182 m
Kalorie: 1980 kcal
Rower:A8
Maratony Kresowe - Augustów
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.00 km
22.00 km teren
01:04 h
20.62 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
AVCad:17.0
HR max:193 (101%)
HR avg:172 ( 90%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 932 kcal
Rower:A8
Gwizdów
Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
03:05 h
23.35 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
AVCad:15.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy:316 m
Kalorie: 1572 kcal
Rower:A8
Nocne kaczki
Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria >50, Nocny Patrol, Team, Sam
Dane wyjazdu:
205.50 km
0.00 km teren
07:55 h
25.96 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
AVCad:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2590 m
Kalorie: kcal
Rower:A8
Tour de Tatry
Sobota, 17 września 2011 · dodano: 17.09.2011 | Komentarze 4
Bez pulsometru, bez kołnierzyka ;)
Dane wyjazdu:
39.00 km
0.00 km teren
01:46 h
22.08 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
AVCad:19.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:186 ( 97%)
Podjazdy:1086 m
Kalorie: 1468 kcal
Rower:A8
Gorajec
Środa, 14 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 9
W kołnierzu też można jeździć ;)
Dane wyjazdu:
27.00 km
15.00 km teren
01:28 h
18.41 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
AVCad:18.0
HR max:198 (103%)
HR avg:177 ( 92%)
Podjazdy:658 m
Kalorie: 1359 kcal
Rower:A8
Skandia Rzeszów
Sobota, 10 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 8
Start na grand fondo, finisz w szpitalu.. Ujechana ledwie 1/3 dystansu.Pierwszy NIEUK. ;)
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:42 h
28.57 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
AVCad:12.0
HR max:193 (101%)
HR avg:175 ( 91%)
Podjazdy:152 m
Kalorie: 636 kcal
Rower:A8
Nocne ujeżdżanie łańcucha dzień trzeci
Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0
Łańcuch strzelił tylko raz, więc chyba się ułożył.. Kategoria <50, Nocny Patrol, Sakwy