elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Maraton

Dystans całkowity:	1611.19 km (w terenie 1243.65 km; 77.19%)
Czas w ruchu:	88:19
Średnia prędkość:	18.24 km/h
Maksymalna prędkość:	62.00 km/h
Suma podjazdów:	21285 m
Maks. tętno maksymalne:	204 (106 %)
Maks. tętno średnie:	189 (98 %)
Suma kalorii:	66156 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	51.97 km i 2h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

77.00 km 70.00 km teren

03:49 h 20.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1300 m

Kalorie: kcal

Rower:A8

04.05.2014

Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria >50, Maraton

Dane wyjazdu:

17.20 km 0.00 km teren

00:25 h 41.28 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

AVCad:95.0

HR max:185 ( 96%)

HR avg:182 ( 95%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 407 kcal

Rower:Scott CR1

01.05.2014 Hrubieszów

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria <50, AVS>30, Maraton, Sam

Dane wyjazdu:

74.44 km 0.00 km teren

04:29 h 16.60 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

AVCad:

HR max:185 ( 96%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:1630 m

Kalorie: 3661 kcal

Rower:A8

13.04.2014 Daleszyce

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria >50, Maraton

Dane wyjazdu:

68.43 km 65.00 km teren

03:18 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:

HR max:196 (102%)

HR avg:183 ( 95%)

Podjazdy:1028 m

Kalorie: 3262 kcal

Rower:A8

Kraśniczyn - Maratony Kresowe

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria Maraton

Dane wyjazdu:

40.90 km 30.00 km teren

02:15 h 18.18 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:

HR max:192 (100%)

HR avg:179 ( 93%)

Podjazdy:941 m

Kalorie: 2175 kcal

Rower:A8

Komańcza - Cyklokarpaty

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50, Maraton

Dane wyjazdu:

68.92 km 0.00 km teren

02:53 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Urszulin - Maratony Kresowe

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

Mega upał. Licznik wymiękł, bo nie zapisał ani tętna ani przewyższeń (tych akurat nie było).

Kategoria >50, Maraton

Dane wyjazdu:

70.80 km 55.00 km teren

03:24 h 20.82 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

AVCad:

HR max:192 (100%)

HR avg:175 ( 91%)

Podjazdy:1067 m

Kalorie: 3151 kcal

Rower:A8

ŚLR Zagnańsk

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Maraton

Dane wyjazdu:

64.48 km 50.00 km teren

02:43 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

AVCad:

HR max:185 ( 96%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:807 m

Kalorie: 2510 kcal

Rower:A8

Chełm - maratony kresowe

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Maraton

Dane wyjazdu:

42.00 km 40.00 km teren

02:33 h 16.47 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

AVCad:

HR max:192 (100%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:1062 m

Kalorie: 2335 kcal

Rower:A8

Cyklokarpaty - Pruchnik

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0

Pech maratonowy zagościł na dłużej - dziś dwie gumy :/

Kategoria Maraton, <50

Dane wyjazdu:

53.00 km 50.00 km teren

03:50 h 13.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Suchedniów

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0

Miał być master, wyszedł bardzo awaryjny fun i dnf.

Kategoria >50, Maraton, :błoto: