elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy elhm.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Sakwy

Dystans całkowity:	5985.95 km (w terenie 321.00 km; 5.36%)
Czas w ruchu:	290:35
Średnia prędkość:	20.60 km/h
Maksymalna prędkość:	71.00 km/h
Suma podjazdów:	46720 m
Maks. tętno maksymalne:	205 (101 %)
Maks. tętno średnie:	175 (91 %)
Suma kalorii:	175824 kcal
Liczba aktywności:	55
Średnio na aktywność:	108.84 km i 5h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.48 km 0.00 km teren

01:10 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

AVCad:85.0

HR max:152 ( 79%)

HR avg:130 ( 68%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 695 kcal

Rower:Scott CR1

Jbl

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

49.31 km 0.00 km teren

01:38 h 30.19 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

AVCad:87.0

HR max:189 ( 98%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:159 m

Kalorie: 1503 kcal

Rower:Scott CR1

Jbl

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50, AVS>30, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

20.32 km 0.00 km teren

00:49 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Lublin - Jbl

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

132.29 km 0.00 km teren

07:48 h 16.96 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

AVCad:

HR max:173 ( 90%)

HR avg:106 ( 55%)

Podjazdy:421 m

Kalorie: 2275 kcal

Rower:A8

Wiedeń - trasa Euro Velo 6 - Bratysława

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

108.16 km 10.00 km teren

05:32 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

AVCad:

HR max:167 ( 87%)

HR avg:126 ( 65%)

Podjazdy:1010 m

Kalorie: 2791 kcal

Rower:A8

Furstenfeld(A) - Friedberd(A) - Wiener Neustadt(A) - Schonau(A)

Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

97.24 km 0.00 km teren

05:06 h 19.07 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:

HR max:167 ( 87%)

HR avg:119 ( 62%)

Podjazdy:662 m

Kalorie: 1895 kcal

Rower:A8

Mureck(A) - Feldbach(A) - Furstenfeld(A)

Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

94.26 km 0.00 km teren

05:09 h 18.30 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

AVCad:

HR max:169 ( 88%)

HR avg:122 ( 63%)

Podjazdy:760 m

Kalorie: 2366 kcal

Rower:A8

Krapina(HR) - Ptuj(SLO) - Mureck(A)

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

81.39 km 0.00 km teren

04:29 h 18.15 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

AVCad:

HR max:166 ( 86%)

HR avg:116 ( 60%)

Podjazdy:552 m

Kalorie: 1575 kcal

Rower:A8

Zagrzeb(HR) - Marija Bistrica(HR) - Krapina(HR)

Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

96.19 km 0.00 km teren

04:45 h 20.25 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:

HR max:176 ( 92%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy:836 m

Kalorie: 2315 kcal

Rower:A8

Makarska(HR) - Split(HR)

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

171.44 km 0.00 km teren

07:31 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:

HR max:167 ( 87%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:1807 m

Kalorie: 4411 kcal

Rower:A8

Dubrovnik(HR) - Makarska(HR)

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam