INFO
Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h 
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec13 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj12 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień7 - 0
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik19 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj21 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 2
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec9 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj13 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 3
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń5 - 1
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień15 - 27
- 2011, Sierpień15 - 6
- 2011, Lipiec15 - 10
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj18 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec15 - 2
- 2011, Luty12 - 0
- 2011, Styczeń14 - 7
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 4
- 2010, Październik10 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień17 - 2
- 2010, Lipiec17 - 4
- 2010, Czerwiec12 - 4
- 2010, Maj20 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2010
| Dystans całkowity: | 1219.00 km (w terenie 320.00 km; 26.25%) |
| Czas w ruchu: | 54:03 |
| Średnia prędkość: | 22.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (92 %) |
| Suma kalorii: | 37326 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 60.95 km i 2h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
129.00 km
0.00 km teren
05:48 h
22.24 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
AVCad:
HR max:169 ( 88%)
HR avg:126 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3876 kcal
Rower:A8
Dęblin-Kock-Firlej-Kozłówka-Lublin
Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
10.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
AVCad:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:A8
Łuków - honorowy przejazd przed maratonem
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
61.00 km
60.00 km teren
02:30 h
24.40 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
AVCad:
HR max:191 (100%)
HR avg:177 ( 92%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2389 kcal
Rower:A8
PBM Łuków
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
93.00 km
20.00 km teren
04:41 h
19.86 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
AVCad:
HR max:209 (109%)
HR avg:124 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2249 kcal
Rower:A8
Gaje, Lubelska MK, Zalew
Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0
Tętno max 209 to chyba zasługa Żwirka i naszych niekodowanych pulsometrów ;)Dane wyjazdu:
63.00 km
0.00 km teren
02:25 h
26.07 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
AVCad:
HR max:180 ( 94%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2025 kcal
Rower:A8
Lublin-Jabłonna-Lublin
Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
132.00 km
50.00 km teren
06:22 h
20.73 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
AVCad:
HR max:189 ( 98%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 5159 kcal
Rower:A8
Lublin-Nałęczów-Kazimierz-Lublin
Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0
W tym objazd trasy Skandia NałęczówDane wyjazdu:
110.00 km
40.00 km teren
05:00 h
22.00 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
AVCad:
HR max:194 (101%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 4024 kcal
Rower:A8
Lublin-Piaski-Rybczewice-Krzczonów-Chmiel-Lublin
Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0
Podczas wycieczki zaliczyłem pierwszy w tym roku bolesny kontakt z asfaltem.Mam nadzieję, że ostatni.
Dane wyjazdu:
28.00 km
0.00 km teren
01:01 h
27.54 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
AVCad:
HR max:190 ( 99%)
HR avg:177 ( 92%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1032 kcal
Rower:A8
Lublin-Jabłonna
Środa, 19 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.00 km
15.00 km teren
01:14 h
20.27 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
AVCad:
HR max:191 (100%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 937 kcal
Rower:A8
Stary Gaj i Zalew
Poniedziałek, 17 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:15 h
28.89 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
AVCad:
HR max:185 ( 96%)
HR avg:166 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2006 kcal
Rower:A8