elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:	1219.00 km (w terenie 320.00 km; 26.25%)
Czas w ruchu:	54:03
Średnia prędkość:	22.37 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	209 (109 %)
Maks. tętno średnie:	177 (92 %)
Suma kalorii:	37326 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	60.95 km i 2h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

03:42 h 20.54 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

AVCad:

HR max:182 ( 95%)

HR avg:125 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2086 kcal

Rower:A8

Lublin-Nałęczów-Lublin

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria Team, >50

Dane wyjazdu:

82.00 km 70.00 km teren

03:58 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:

HR max:187 ( 97%)

HR avg:154 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3196 kcal

Rower:A8

Lasy, błoto

Poniedziałek, 10 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria Team, >50

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

01:00 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Europejski Piknik Rowerowy

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria Team, <50

Dane wyjazdu:

96.00 km 0.00 km teren

03:36 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

AVCad:

HR max:191 (100%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3027 kcal

Rower:A8

PKP Chełm - Cyców - Bogdanka - Łęczna - Kijany - Lublin

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria Team, <50

Dane wyjazdu:

36.00 km 10.00 km teren

01:58 h 18.31 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:

HR max:175 ( 91%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1217 kcal

Rower:A8

Zalew

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:20 h 27.86 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

AVCad:

HR max:188 ( 98%)

HR avg:170 ( 89%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2233 kcal

Rower:A8

Lublin-Bychawa-Strzyżewice-Lublin

Piątek, 7 maja 2010 · dodano: 07.05.2010 | Komentarze 0

Trochę zmokłem, ale było warto :)

Kategoria Sam, >50

Dane wyjazdu:

57.00 km 0.00 km teren

02:08 h 26.72 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

AVCad:

HR max:182 ( 95%)

HR avg:164 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:A8

Jabłonna Druga przez Tuszów

Wtorek, 4 maja 2010 · dodano: 04.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria Sam, >50

Dane wyjazdu:

15.00 km 5.00 km teren

00:50 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Krótka deszczowa wycieczka

Poniedziałek, 3 maja 2010 · dodano: 03.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

20.00 km 20.00 km teren

01:00 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Lasy w okolicach Piaseczna, Rogóźna i Zagłębocza, mnóstwo błota ;)

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria Sam, <50

Dane wyjazdu:

38.00 km 30.00 km teren

02:15 h 16.89 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Cyklokarpaty - Przemyśl - 01.05.2010

Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0

Kategoria Maraton, <50