elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy elhm.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Sakwy

Dystans całkowity:	5985.95 km (w terenie 321.00 km; 5.36%)
Czas w ruchu:	290:35
Średnia prędkość:	20.60 km/h
Maksymalna prędkość:	71.00 km/h
Suma podjazdów:	46720 m
Maks. tętno maksymalne:	205 (101 %)
Maks. tętno średnie:	175 (91 %)
Suma kalorii:	175824 kcal
Liczba aktywności:	55
Średnio na aktywność:	108.84 km i 5h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

113.00 km 0.00 km teren

05:15 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:

HR max:168 ( 87%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:727 m

Kalorie: 2981 kcal

Rower:A8

Kotor(MNE) - Herceg Novi(MNE) - Dubrovnik(HR)

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

89.62 km 0.00 km teren

05:22 h 16.70 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:173 ( 90%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy:1785 m

Kalorie: 2771 kcal

Rower:A8

Kotor(MNE) - Park Narodowy Lovcen - Vidikovac - Kotor(MNE)

Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Piękny podjazd z Kotoru na szczyt Vidikovac. 36km i 1600m w górę. Samochodem podobno jedzie się to 2 godziny. Rowerem tylko godzinę dłużej :)

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

158.76 km 0.00 km teren

06:57 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

AVCad:

HR max:176 ( 92%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy:1202 m

Kalorie: 4585 kcal

Rower:A8

Lehze(AL) - jez. Szkoder(AL) - Bar(MNE) - Budva(MNE) - Kotor(MNE)

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

119.27 km 0.00 km teren

05:43 h 20.86 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:167 ( 87%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:791 m

Kalorie: 3014 kcal

Rower:A8

Elbasan(AL) - Tirana(AL) - Lehze(AL)

Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

135.44 km 0.00 km teren

06:30 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

AVCad:

HR max:177 ( 92%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy:1263 m

Kalorie: 3925 kcal

Rower:A8

Ohryd(MK) - Pogradec(AL) - Elbasan(AL)

Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

118.69 km 0.00 km teren

05:04 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:

HR max:171 ( 89%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:708 m

Kalorie: 2816 kcal

Rower:A8

Mavrovo(MK) - Dibar(MK) - Ohryd(MK)

Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

114.75 km 0.00 km teren

06:39 h 17.26 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

AVCad:

HR max:178 ( 93%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:1608 m

Kalorie: 3652 kcal

Rower:A8

Orman(MK) - Radiovce(MK) - Gostivar(MK) - Mavrovo(MK)

Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

91.92 km 0.00 km teren

04:05 h 22.51 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

AVCad:

HR max:176 ( 92%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy:1344 m

Kalorie: 2904 kcal

Rower:A8

Prizrene(RKS) - Orman(MK)

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

69.09 km 0.00 km teren

03:18 h 20.94 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:

HR max:164 ( 85%)

HR avg:120 ( 62%)

Podjazdy:299 m

Kalorie: 1541 kcal

Rower:A8

Peje(RKS) - Prizrene(RKS)

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

105.32 km 0.00 km teren

06:12 h 16.99 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

AVCad:

HR max:170 ( 89%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:1716 m

Kalorie: 3238 kcal

Rower:A8

Berane(MNE) - Rozane(MNE) - Peje(RKS)

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy