INFO
Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h 
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec13 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj12 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień7 - 0
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik19 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj21 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 2
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec9 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj13 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 3
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń5 - 1
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień15 - 27
- 2011, Sierpień15 - 6
- 2011, Lipiec15 - 10
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj18 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec15 - 2
- 2011, Luty12 - 0
- 2011, Styczeń14 - 7
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 4
- 2010, Październik10 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień17 - 2
- 2010, Lipiec17 - 4
- 2010, Czerwiec12 - 4
- 2010, Maj20 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 0
Dane wyjazdu:
108.00 km
3.00 km teren
04:08 h
26.13 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
AVCad:20.0
HR max:185 ( 96%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2744 kcal
Rower:A8
Piaseczno
Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
63.70 km
35.00 km teren
02:26 h
26.18 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
AVCad:20.0
HR max:195 (102%)
HR avg:181 ( 94%)
Podjazdy:300 m
Kalorie: 2321 kcal
Rower:A8
Rowerowe cross country w Lubartowie
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0
Trzecie miejsce Open i pierwszy raz w życiu na pudle :)Dane wyjazdu:
37.00 km
17.00 km teren
01:38 h
22.65 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
AVCad:18.0
HR max:176 ( 92%)
HR avg:133 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1042 kcal
Rower:A8
Regeneracja
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
19.20 km
19.20 km teren
00:55 h
20.95 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
AVCad:20.0
HR max:198 (103%)
HR avg:181 ( 94%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: 936 kcal
Rower:A8
XC w Puławach
Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:13 h
24.66 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
AVCad:25.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 754 kcal
Rower:A8
Interwałki
Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
118.00 km
0.00 km teren
04:03 h
29.14 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
AVCad:25.0
HR max:191 (100%)
HR avg:162 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3460 kcal
Rower:A8
Asfaltami
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
33.00 km
0.00 km teren
01:12 h
27.50 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
AVCad:24.0
HR max:182 ( 95%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 973 kcal
Rower:A8
JBL
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
00:53 h
30.57 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
AVCad:20.0
HR max:190 ( 99%)
HR avg:166 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 760 kcal
Rower:A8
JBL
Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
Nocą w orzeźwiającym deszczu z elementami gradu. Kategoria :deszcz:, <50, Nocny Patrol, Sam, AVS>30
Dane wyjazdu:
64.00 km
30.00 km teren
03:08 h
20.43 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
AVCad:25.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2174 kcal
Rower:A8
Lajt a potem teren z RL
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
109.00 km
5.00 km teren
04:07 h
26.48 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
AVCad:26.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:396 m
Kalorie: 2957 kcal
Rower:A8