elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

04:02 h 20.08 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:17.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:137 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2683 kcal

Rower:A8

Jablonna-Chmiel-Krzczonow-Zółkiewka-Nielisz-Szczebrzeszyn-Zwierzyniec

Poniedziałek, 4 lipca 2011 · dodano: 04.07.2011 | Komentarze 0

Pierwszy dzień wycieczki. Lało całą drogę. Czasem mniej, czasem więcej, ale konsekwentnie. Na około 25km spotkałem ku mojemu wielkiemu zdziwieniu innego rowerzystę z sakwami. Andrzej, miło było poznać, pogadaliśmy, pokrecilismy razem aż do miejscowosci Nielisz. Dalej już sam do Zwierzyńca. Aha, padać nie przestało..
Nowy lancuch mimo moich obaw został calkiem przyzwoicie zaakceptowany przez resztę napędu.
Czasem tylko kaseta lekko na niego warknie.
Na miejscu Piotr i Ewa zorganizowali już całkiem sympatyczny nocleg. Oni też sympatyczni. Do tego jestem zafascynowany tym, co opowiadają o możliwościach swoich rowerów. Zobaczymy jutro na drodze ile w tym prawdy.. :)

Kategoria :deszcz:, >50, Sakwy, Sam, Wschodem Polski 2011

Dane wyjazdu:

100.00 km 4.00 km teren

03:44 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:20.0

HR max:189 ( 98%)

HR avg:156 ( 81%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: 2892 kcal

Rower:A8

30.06

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria Sam, >100

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:44 h 25.96 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

AVCad:20.0

HR max:190 ( 99%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 1357 kcal

Rower:A8

29.06

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam

Dane wyjazdu:

13.00 km 0.00 km teren

00:58 h 13.45 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

AVCad:15.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: 713 kcal

Rower:A8

Beskidy - dzień 4

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria <50, Team

Dane wyjazdu:

68.00 km 40.00 km teren

05:21 h 12.71 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

AVCad:21.0

HR max:187 ( 97%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy:2000 m

Kalorie: 4256 kcal

Rower:A8

Beskidy - dzień 3

Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 24.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria >50, Team

Dane wyjazdu:

136.00 km 0.00 km teren

05:52 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

AVCad:22.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy:1400 m

Kalorie: 4806 kcal

Rower:A8

Beskidy - dzień 2

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria >100, Team

Dane wyjazdu:

47.00 km 35.00 km teren

04:13 h 11.15 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

AVCad:23.0

HR max:195 (102%)

HR avg:144 ( 75%)

Podjazdy:2000 m

Kalorie: 3666 kcal

Rower:A8

Beskidy - dzień 1

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria <50, Team

Dane wyjazdu:

86.00 km 0.00 km teren

03:15 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:24.0

HR max:194 (101%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2365 kcal

Rower:A8

JBL

Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria >50, Team, Sam

Dane wyjazdu:

38.00 km 15.00 km teren

01:53 h 20.18 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

AVCad:18.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:124 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1052 kcal

Rower:A8

Zaćmienie

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria <50, Nocny Patrol, Team

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:48 h 22.78 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

AVCad:23.0

HR max:177 ( 92%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:326 m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:A8

Dys

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria <50, Team