elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	11735.67 km (w terenie 763.00 km; 6.50%)
Czas w ruchu:	483:36
Średnia prędkość:	24.27 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	60356 m
Maks. tętno maksymalne:	206 (107 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	344056 kcal
Liczba aktywności:	95
Średnio na aktywność:	123.53 km i 5h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

128.64 km 0.00 km teren

04:27 h 28.91 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

AVCad:79.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:166 ( 86%)

Podjazdy:484 m

Kalorie: 3819 kcal

Rower:Scott CR1

Piaseczno

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Sam

Dane wyjazdu:

115.00 km 0.00 km teren

04:21 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

AVCad:

HR max:199 (104%)

HR avg:170 ( 89%)

Podjazdy:555 m

Kalorie: 3715 kcal

Rower:A8

Nałęczów

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100, Team

Dane wyjazdu:

125.00 km 0.00 km teren

04:52 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

AVCad:72.0

HR max:193 (101%)

HR avg:168 ( 87%)

Podjazdy:1276 m

Kalorie: 4889 kcal

Rower:Scott CR1

Rutland

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

Ostatnie 30km na jednej nodze.. kolano się rypło :/

Kategoria >100, UK

Dane wyjazdu:

133.00 km 0.00 km teren

04:37 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

AVCad:

HR max:182 ( 95%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy:481 m

Kalorie: 3482 kcal

Rower:A8

Piaseczno

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100, Team

Dane wyjazdu:

175.00 km 0.00 km teren

08:17 h 21.13 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:169 ( 88%)

HR avg:137 ( 71%)

Podjazdy:1167 m

Kalorie: 5061 kcal

Rower:A8

Chop (UA) - Michalovce (SK) - Wola Niżna

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100, Rumunia 2012, Sakwy

Dane wyjazdu:

193.00 km 0.00 km teren

08:51 h 21.81 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

AVCad:

HR max:166 ( 86%)

HR avg:133 ( 69%)

Podjazdy:219 m

Kalorie: 5044 kcal

Rower:A8

Baia Mare (RO) - Vasarosnameny (HU) - Chop (UA)

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100, Rumunia 2012, Sakwy

Dane wyjazdu:

170.00 km 20.00 km teren

08:24 h 20.24 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

AVCad:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy:2354 m

Kalorie: 5926 kcal

Rower:A8

Czerniowce (UA) - Ciosanesti (RO)

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100, Rumunia 2012, Sakwy

Dane wyjazdu:

115.00 km 0.00 km teren

05:58 h 19.27 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

AVCad:

HR max:188 ( 98%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy:656 m

Kalorie: 4154 kcal

Rower:A8

Przemyśl - Lwów

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100, Rumunia 2012, Sakwy

Dane wyjazdu:

120.00 km 0.00 km teren

04:50 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

AVCad:

HR max:182 ( 95%)

HR avg:163 ( 85%)

Podjazdy:569 m

Kalorie: 3859 kcal

Rower:A8

Frampol-Przemyśl

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 2

Kategoria >100, Sakwy, Sam, Rumunia 2012

Dane wyjazdu:

123.00 km 0.00 km teren

04:32 h 27.13 km/h:

Maks. pr.:76.00 km/h

AVCad:23.0

HR max:185 ( 96%)

HR avg:161 ( 84%)

Podjazdy:1672 m

Kalorie: 3575 kcal

Rower:Scott CR1

Cerveny Klastor

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100, Team