elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy elhm.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	11735.67 km (w terenie 763.00 km; 6.50%)
Czas w ruchu:	483:36
Średnia prędkość:	24.27 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	60356 m
Maks. tętno maksymalne:	206 (107 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	344056 kcal
Liczba aktywności:	95
Średnio na aktywność:	123.53 km i 5h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

113.00 km 0.00 km teren

05:15 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:

HR max:168 ( 87%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:727 m

Kalorie: 2981 kcal

Rower:A8

Kotor(MNE) - Herceg Novi(MNE) - Dubrovnik(HR)

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

158.76 km 0.00 km teren

06:57 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

AVCad:

HR max:176 ( 92%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy:1202 m

Kalorie: 4585 kcal

Rower:A8

Lehze(AL) - jez. Szkoder(AL) - Bar(MNE) - Budva(MNE) - Kotor(MNE)

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

119.27 km 0.00 km teren

05:43 h 20.86 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:167 ( 87%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:791 m

Kalorie: 3014 kcal

Rower:A8

Elbasan(AL) - Tirana(AL) - Lehze(AL)

Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

135.44 km 0.00 km teren

06:30 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

AVCad:

HR max:177 ( 92%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy:1263 m

Kalorie: 3925 kcal

Rower:A8

Ohryd(MK) - Pogradec(AL) - Elbasan(AL)

Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

118.69 km 0.00 km teren

05:04 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:

HR max:171 ( 89%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:708 m

Kalorie: 2816 kcal

Rower:A8

Mavrovo(MK) - Dibar(MK) - Ohryd(MK)

Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

114.75 km 0.00 km teren

06:39 h 17.26 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

AVCad:

HR max:178 ( 93%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:1608 m

Kalorie: 3652 kcal

Rower:A8

Orman(MK) - Radiovce(MK) - Gostivar(MK) - Mavrovo(MK)

Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

105.32 km 0.00 km teren

06:12 h 16.99 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

AVCad:

HR max:170 ( 89%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:1716 m

Kalorie: 3238 kcal

Rower:A8

Berane(MNE) - Rozane(MNE) - Peje(RKS)

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

115.34 km 0.00 km teren

05:13 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

AVCad:

HR max:172 ( 90%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy:962 m

Kalorie: 3437 kcal

Rower:A8

Zabljak(MNE) - kanion Tary - Mojkovac(MNE) - Bioca(MNE)

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

109.92 km 0.00 km teren

05:19 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:144 ( 75%)

Podjazdy:1284 m

Kalorie: 3622 kcal

Rower:A8

Ugljevik(BiH) - Tuzla (BiH) - Kladanj (BiH)

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

104.18 km 2.00 km teren

04:56 h 21.12 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

AVCad:

HR max:187 ( 97%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy:428 m

Kalorie: 3235 kcal

Rower:A8

Vrbas(SRB) - Backa Palanka - Ilok (HR) - Jezioro Sotsko (SRB)

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy