elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

262.00 km 0.00 km teren

12:22 h 21.19 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

AVCad:

HR max:180 ( 94%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:3100 m

Kalorie: 9101 kcal

Rower:A8

Kraków - Cisna

Czwartek, 22 lipca 2010 · dodano: 23.07.2010 | Komentarze 2

Wycisnelismy trasę zaplanowaną na dwa dni w jeden. Cisna zdobyta! Jechał ze mną Tomek i Paweł.

Kategoria Team, Sakwy, >200

Dane wyjazdu:

74.00 km 50.00 km teren

04:04 h 18.20 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:

HR max:205 ( 10%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:1130 m

Kalorie: 3057 kcal

Rower:A8

Szlakiem Orlich Gniazd - dzien trzeci

Środa, 21 lipca 2010 · dodano: 21.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria Team, Sakwy, >50

Dane wyjazdu:

56.00 km 45.00 km teren

04:26 h 12.63 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

AVCad:

HR max:187 ( 97%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:690 m

Kalorie: 2813 kcal

Rower:A8

Szlakiem Orlich Gniazd - dzien drugi

Wtorek, 20 lipca 2010 · dodano: 20.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria Team, Sakwy, >50

Dane wyjazdu:

64.00 km 50.00 km teren

04:07 h 15.55 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

AVCad:

HR max:198 ( 10%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy:780 m

Kalorie: 3251 kcal

Rower:A8

Szlakiem Orlich Gniazd - dzien pierwszy

Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria Team, Sakwy, >50

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

00:55 h 26.18 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:192 (100%)

HR avg:152 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 812 kcal

Rower:A8

Nocne kręcenie po mieście

Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria Nocny Patrol, Sam, <50

Dane wyjazdu:

41.00 km 3.00 km teren

01:43 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

AVCad:

HR max:188 ( 98%)

HR avg:137 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1317 kcal

Rower:A8

Nocny Patrol po asfaltach

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria Team, Nocny Patrol, <50

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:48 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Jabłonna-Bychawa-Jabłonna

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

Jazda testowa z nowymi akcesoriami - bagażnik + sakwy. Gdyby ktoś się kiedyś zastanawiał jak zamontować bagażnik na rowerze, który nie do końca jest do tego przystosowany (brak górnych dziurek montażowych w ramie, wystający hamulec tarczowy), to poniżej zamieszczam zdjęcia przedstawiające sposób, w jaki je dziś zamocowałem.