elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

UK

Dystans całkowity:	3117.00 km (w terenie 253.00 km; 8.12%)
Czas w ruchu:	123:22
Średnia prędkość:	25.27 km/h
Maksymalna prędkość:	71.00 km/h
Suma podjazdów:	26700 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (103 %)
Maks. tętno średnie:	180 (94 %)
Suma kalorii:	96685 kcal
Liczba aktywności:	57
Średnio na aktywność:	54.68 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:33 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:3.0

HR max:196 (102%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:282 m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:A8

Pierwszy wypad w 2012

Piątek, 6 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 1

..i pierwsza guma :/

Kategoria <50, Sam, UK

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:50 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

AVCad:5.0

HR max:197 (103%)

HR avg:180 ( 94%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 744 kcal

Rower:A8

Desborough-Pipewell

Poniedziałek, 12 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 3

Po długiej przerwie znowu w siodle. Takie tam zwiedzanie nowej okolicy.
Obserwacje:
1) Okolica bardzo malownicza, pełna pagórków mniejszych i większych, super.
2) Przy spokojnej jeździe tętno jak na maratonie, słabo.

Kategoria <50, Sam, UK

Dane wyjazdu:

95.00 km 0.00 km teren

04:24 h 21.59 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

AVCad:13.0

HR max:192 (100%)

HR avg:135 ( 70%)

Podjazdy:334 m

Kalorie: 2657 kcal

Rower:A8

CTC Peterborough

Środa, 9 listopada 2011 · dodano: 09.11.2011 | Komentarze 0

Pierwsze wspólne kręcenie z Cyclists' Touring Club Peterborough. Pełna rekreacja. I do tego można się pochwalić, że kręciło się z jednym z najstarszych (a może nawet najstarszym) klubów na świecie, założonym w 1878 roku!

http://www.ctcpeterborough.org.uk/

Kategoria >50, UK

Dane wyjazdu:

165.00 km 0.00 km teren

06:08 h 26.90 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:15.0

HR max:192 (100%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:357 m

Kalorie: 5090 kcal

Rower:A8

Snettisham beach

Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0

Pogoda była dziś łaskawa, wiatr był łaskawy, nawet trochę słońca było i trochę deszczu. Pierwsza milowa setka na obcej ziemi zaliczona.

Kategoria UK, >100

Dane wyjazdu:

109.00 km 1.00 km teren

04:19 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

AVCad:15.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:163 ( 85%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: 3625 kcal

Rower:A8

Guy's Head

Poniedziałek, 24 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 0

Morze Północne zdobyte. Pierwsza setka na obcej ziemi zrobiona.
Wrażenia z wycieczki:

1) silny wiatr w twarz :(
2) silny wiatr boczny :(
3) silny wiatr w plecy :)

Wiatr w prognozach dochodził do 35km/h. Chyba sobie jakiś limit ustalę, np. 25. Powyżej nie wychodzę z domu. Hmm.. czy w takim razie jeszcze wyjdę w tym roku..?

Kategoria UK, Sam, >100

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

02:08 h 23.91 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

AVCad:13.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:154 ( 80%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 1587 kcal

Rower:A8

Peterborough

Sobota, 22 października 2011 · dodano: 22.10.2011 | Komentarze 0

Dziś prawie nie wiało, tylko jakieś 25km/h..

Kategoria >50, UK

Dane wyjazdu:

31.00 km 5.00 km teren

01:18 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

AVCad:17.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:152 ( 79%)

Podjazdy:123 m

Kalorie: 944 kcal

Rower:A8

Peterborough

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 2

Pierwsza jazda po nowej ziemi i pierwsze wrażenia:
1) Zdecydowany brak infrastruktury rowerowej
2) Ludzi się dziwnie patrzą
3) Lewa strona nie jest problemem
4) Ciepło, ciepło, cieplutko
5) Płasko, płasko, płasko

Kategoria <50, UK