elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	15410.69 km (w terenie 2117.00 km; 13.74%)
Czas w ruchu:	636:15
Średnia prędkość:	24.22 km/h
Maksymalna prędkość:	73.00 km/h
Suma podjazdów:	96046 m
Maks. tętno maksymalne:	209 (109 %)
Maks. tętno średnie:	182 (95 %)
Suma kalorii:	434989 kcal
Liczba aktywności:	218
Średnio na aktywność:	70.69 km i 2h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.48 km 50.00 km teren

02:43 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

AVCad:

HR max:185 ( 96%)

HR avg:174 ( 91%)

Podjazdy:807 m

Kalorie: 2510 kcal

Rower:A8

Chełm - maratony kresowe

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Maraton

Dane wyjazdu:

95.22 km 0.00 km teren

03:21 h 28.42 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

AVCad:86.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:143 ( 74%)

Podjazdy:604 m

Kalorie: 2303 kcal

Rower:Scott CR1

Batorz

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Team

Dane wyjazdu:

83.99 km 0.00 km teren

03:27 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

AVCad:83.0

HR max:176 ( 92%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:376 m

Kalorie: 1720 kcal

Rower:Scott CR1

Lajt z RL

Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Team

Dane wyjazdu:

83.12 km 0.00 km teren

03:04 h 27.10 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:84.0

HR max:156 ( 81%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:475 m

Kalorie: 1758 kcal

Rower:Scott CR1

Zakrzówek

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Team

Dane wyjazdu:

91.24 km 0.00 km teren

03:08 h 29.12 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:82.0

HR max:176 ( 92%)

HR avg:143 ( 74%)

Podjazdy:334 m

Kalorie: 2141 kcal

Rower:Scott CR1

Zakrzówek

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >50, Sam

Dane wyjazdu:

53.00 km 50.00 km teren

03:50 h 13.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Suchedniów

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0

Miał być master, wyszedł bardzo awaryjny fun i dnf.

Kategoria >50, Maraton, :błoto:

Dane wyjazdu:

54.90 km 15.00 km teren

02:16 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

AVCad:

HR max:182 ( 95%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 1751 kcal

Rower:A8

Zalew

Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Sam

Dane wyjazdu:

97.24 km 0.00 km teren

05:06 h 19.07 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:

HR max:167 ( 87%)

HR avg:119 ( 62%)

Podjazdy:662 m

Kalorie: 1895 kcal

Rower:A8

Mureck(A) - Feldbach(A) - Furstenfeld(A)

Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

94.26 km 0.00 km teren

05:09 h 18.30 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

AVCad:

HR max:169 ( 88%)

HR avg:122 ( 63%)

Podjazdy:760 m

Kalorie: 2366 kcal

Rower:A8

Krapina(HR) - Ptuj(SLO) - Mureck(A)

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

81.39 km 0.00 km teren

04:29 h 18.15 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

AVCad:

HR max:166 ( 86%)

HR avg:116 ( 60%)

Podjazdy:552 m

Kalorie: 1575 kcal

Rower:A8

Zagrzeb(HR) - Marija Bistrica(HR) - Krapina(HR)

Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy