INFO
Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h 
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień8 - 0
- 2014, Lipiec13 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj12 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty13 - 0
- 2014, Styczeń12 - 0
- 2013, Grudzień7 - 0
- 2013, Listopad13 - 0
- 2013, Październik19 - 2
- 2013, Wrzesień15 - 0
- 2013, Sierpień19 - 2
- 2013, Lipiec23 - 0
- 2013, Czerwiec23 - 0
- 2013, Maj21 - 0
- 2013, Kwiecień9 - 2
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Październik2 - 0
- 2012, Wrzesień3 - 0
- 2012, Sierpień9 - 0
- 2012, Lipiec9 - 2
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj13 - 2
- 2012, Kwiecień10 - 3
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń5 - 1
- 2011, Grudzień1 - 3
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik4 - 2
- 2011, Wrzesień15 - 27
- 2011, Sierpień15 - 6
- 2011, Lipiec15 - 10
- 2011, Czerwiec17 - 0
- 2011, Maj18 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 3
- 2011, Marzec15 - 2
- 2011, Luty12 - 0
- 2011, Styczeń14 - 7
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad10 - 4
- 2010, Październik10 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień17 - 2
- 2010, Lipiec17 - 4
- 2010, Czerwiec12 - 4
- 2010, Maj20 - 0
- 2010, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Nocny Patrol
| Dystans całkowity: | 1903.65 km (w terenie 204.00 km; 10.72%) |
| Czas w ruchu: | 76:50 |
| Średnia prędkość: | 24.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6943 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (95 %) |
| Suma kalorii: | 54541 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 48.81 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
00:57 h
27.37 km/h:
Maks. pr.:65.00 km/h
AVCad:71.0
HR max:178 ( 93%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 705 kcal
Rower:Scott CR1
Nocny
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria <50, Nocny Patrol, Sam, UK
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
03:05 h
23.35 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
AVCad:15.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy:316 m
Kalorie: 1572 kcal
Rower:A8
Nocne kaczki
Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria >50, Nocny Patrol, Team, Sam
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:42 h
28.57 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
AVCad:12.0
HR max:193 (101%)
HR avg:175 ( 91%)
Podjazdy:152 m
Kalorie: 636 kcal
Rower:A8
Nocne ujeżdżanie łańcucha dzień trzeci
Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0
Łańcuch strzelił tylko raz, więc chyba się ułożył.. Kategoria <50, Nocny Patrol, Sakwy
Dane wyjazdu:
39.00 km
0.00 km teren
01:13 h
32.05 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
AVCad:16.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy:210 m
Kalorie: 903 kcal
Rower:A8
Ujeżdżanie nowego łańcucha
Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria <50, AVS>30, Nocny Patrol, Sam
Dane wyjazdu:
56.00 km
15.00 km teren
02:40 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
AVCad:22.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy:267 m
Kalorie: 1457 kcal
Rower:A8
Rekreacja z RL
Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria >50, Nocny Patrol, Team
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:03 h
23.81 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
AVCad:16.0
HR max:154 ( 80%)
HR avg:121 ( 63%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: 512 kcal
Rower:A8
Tlenowanie nocne
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria <50, Nocny Patrol, Sam
Dane wyjazdu:
43.00 km
0.00 km teren
01:28 h
29.32 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
AVCad:18.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:165 ( 86%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 1195 kcal
Rower:A8
Nocne sprinty
Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria <50, Nocny Patrol, Team
Dane wyjazdu:
38.00 km
15.00 km teren
01:53 h
20.18 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
AVCad:18.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:124 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1052 kcal
Rower:A8
Zaćmienie
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria <50, Nocny Patrol, Team
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
00:53 h
30.57 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
AVCad:20.0
HR max:190 ( 99%)
HR avg:166 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 760 kcal
Rower:A8
JBL
Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
Nocą w orzeźwiającym deszczu z elementami gradu. Kategoria :deszcz:, <50, Nocny Patrol, Sam, AVS>30
Dane wyjazdu:
176.00 km
20.00 km teren
06:47 h
25.95 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
AVCad:20.0
HR max:185 ( 96%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:891 m
Kalorie: 5780 kcal
Rower:A8
Cały dzień na rowerze
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria >100, Nocny Patrol, Team, Sam