elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:	12735.18 km (w terenie 594.00 km; 4.66%)
Czas w ruchu:	480:49
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	73.00 km/h
Suma podjazdów:	66564 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (103 %)
Maks. tętno średnie:	186 (97 %)
Suma kalorii:	339731 kcal
Liczba aktywności:	221
Średnio na aktywność:	57.63 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

171.44 km 0.00 km teren

07:31 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:

HR max:167 ( 87%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy:1807 m

Kalorie: 4411 kcal

Rower:A8

Dubrovnik(HR) - Makarska(HR)

Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

113.00 km 0.00 km teren

05:15 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:

HR max:168 ( 87%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:727 m

Kalorie: 2981 kcal

Rower:A8

Kotor(MNE) - Herceg Novi(MNE) - Dubrovnik(HR)

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

89.62 km 0.00 km teren

05:22 h 16.70 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:173 ( 90%)

HR avg:128 ( 67%)

Podjazdy:1785 m

Kalorie: 2771 kcal

Rower:A8

Kotor(MNE) - Park Narodowy Lovcen - Vidikovac - Kotor(MNE)

Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Piękny podjazd z Kotoru na szczyt Vidikovac. 36km i 1600m w górę. Samochodem podobno jedzie się to 2 godziny. Rowerem tylko godzinę dłużej :)

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

158.76 km 0.00 km teren

06:57 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

AVCad:

HR max:176 ( 92%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy:1202 m

Kalorie: 4585 kcal

Rower:A8

Lehze(AL) - jez. Szkoder(AL) - Bar(MNE) - Budva(MNE) - Kotor(MNE)

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

32.91 km 0.00 km teren

01:57 h 16.88 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

AVCad:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy:941 m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:A8

Próba wjazdu na Durmitor..

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

..zakończona powrotem z podkulonym ogonem w deszczu ze śniegiem przy 2st Celsjusza ;)

Kategoria :deszcz:, :śnieg:, <50, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

23.26 km 0.00 km teren

00:49 h 28.48 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

AVCad:

HR max:180 ( 94%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 703 kcal

Rower:A8

Ujeżdżanie łańcucha

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam

Dane wyjazdu:

128.64 km 0.00 km teren

04:27 h 28.91 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

AVCad:79.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:166 ( 86%)

Podjazdy:484 m

Kalorie: 3819 kcal

Rower:Scott CR1

Piaseczno

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Sam

Dane wyjazdu:

94.26 km 0.00 km teren

03:19 h 28.42 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

AVCad:77.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:156 ( 81%)

Podjazdy:476 m

Kalorie: 2592 kcal

Rower:Scott CR1

Konopnica, Zalew

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Team, Sam

Dane wyjazdu:

18.94 km 9.00 km teren

00:49 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:185 ( 96%)

HR avg:164 ( 85%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: 666 kcal

Rower:A8

Lbln

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam

Dane wyjazdu:

51.60 km 0.00 km teren

01:44 h 29.77 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:77.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:162 ( 84%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 1388 kcal

Rower:Scott CR1

BB

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Sam