elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:	12735.18 km (w terenie 594.00 km; 4.66%)
Czas w ruchu:	480:49
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	73.00 km/h
Suma podjazdów:	66564 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (103 %)
Maks. tętno średnie:	186 (97 %)
Suma kalorii:	339731 kcal
Liczba aktywności:	221
Średnio na aktywność:	57.63 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

01:47 h 31.40 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

AVCad:

HR max:188 ( 98%)

HR avg:169 ( 88%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1642 kcal

Rower:A8

Lublin-Jabłonna-Lublin

Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0

Kategoria Sam, >50, AVS>30

Dane wyjazdu:

104.00 km 0.00 km teren

03:28 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

AVCad:

HR max:186 ( 97%)

HR avg:164 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3164 kcal

Rower:A8

Lublin-Kazimierz-Lublin

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0

Trasa Lublin-Kazimierz ze średnią 32,5km/h :) Świetne warunki pogodowe. Kto nie jechał dziś w te strony, niech żałuje.

Kategoria Sam, >100, AVS>30

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:11 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Lublin-Piotrków-Lublin

Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 04.08.2010 | Komentarze 0

Kategoria Sam, >50

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:19 h 28.06 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

AVCad:

HR max:188 ( 98%)

HR avg:168 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2148 kcal

Rower:A8

Lublin-Piotrków-Lublin

Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria Sam, >50

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

00:55 h 26.18 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:192 (100%)

HR avg:152 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 812 kcal

Rower:A8

Nocne kręcenie po mieście

Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0

Kategoria Nocny Patrol, Sam, <50

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:48 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

AVCad:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:A8

Jabłonna-Bychawa-Jabłonna

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

Jazda testowa z nowymi akcesoriami - bagażnik + sakwy. Gdyby ktoś się kiedyś zastanawiał jak zamontować bagażnik na rowerze, który nie do końca jest do tego przystosowany (brak górnych dziurek montażowych w ramie, wystający hamulec tarczowy), to poniżej zamieszczam zdjęcia przedstawiające sposób, w jaki je dziś zamocowałem.