elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy elhm.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Bałkany 2013

Dystans całkowity:	2772.16 km (w terenie 25.00 km; 0.90%)
Czas w ruchu:	139:33
Średnia prędkość:	19.86 km/h
Maksymalna prędkość:	71.00 km/h
Suma podjazdów:	26555 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (97 %)
Maks. tętno średnie:	151 (79 %)
Suma kalorii:	77725 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	95.59 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

158.76 km 0.00 km teren

06:57 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

AVCad:

HR max:176 ( 92%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy:1202 m

Kalorie: 4585 kcal

Rower:A8

Lehze(AL) - jez. Szkoder(AL) - Bar(MNE) - Budva(MNE) - Kotor(MNE)

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy, Sam

Dane wyjazdu:

119.27 km 0.00 km teren

05:43 h 20.86 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:

HR max:167 ( 87%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:791 m

Kalorie: 3014 kcal

Rower:A8

Elbasan(AL) - Tirana(AL) - Lehze(AL)

Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

135.44 km 0.00 km teren

06:30 h 20.84 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

AVCad:

HR max:177 ( 92%)

HR avg:136 ( 71%)

Podjazdy:1263 m

Kalorie: 3925 kcal

Rower:A8

Ohryd(MK) - Pogradec(AL) - Elbasan(AL)

Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

118.69 km 0.00 km teren

05:04 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:

HR max:171 ( 89%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:708 m

Kalorie: 2816 kcal

Rower:A8

Mavrovo(MK) - Dibar(MK) - Ohryd(MK)

Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

114.75 km 0.00 km teren

06:39 h 17.26 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

AVCad:

HR max:178 ( 93%)

HR avg:131 ( 68%)

Podjazdy:1608 m

Kalorie: 3652 kcal

Rower:A8

Orman(MK) - Radiovce(MK) - Gostivar(MK) - Mavrovo(MK)

Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

91.92 km 0.00 km teren

04:05 h 22.51 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

AVCad:

HR max:176 ( 92%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy:1344 m

Kalorie: 2904 kcal

Rower:A8

Prizrene(RKS) - Orman(MK)

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

69.09 km 0.00 km teren

03:18 h 20.94 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:

HR max:164 ( 85%)

HR avg:120 ( 62%)

Podjazdy:299 m

Kalorie: 1541 kcal

Rower:A8

Peje(RKS) - Prizrene(RKS)

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

105.32 km 0.00 km teren

06:12 h 16.99 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

AVCad:

HR max:170 ( 89%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy:1716 m

Kalorie: 3238 kcal

Rower:A8

Berane(MNE) - Rozane(MNE) - Peje(RKS)

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

115.34 km 0.00 km teren

05:13 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

AVCad:

HR max:172 ( 90%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy:962 m

Kalorie: 3437 kcal

Rower:A8

Zabljak(MNE) - kanion Tary - Mojkovac(MNE) - Bioca(MNE)

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

76.00 km 8.00 km teren

05:08 h 14.81 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

AVCad:

HR max:176 ( 92%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy:2032 m

Kalorie: 3498 kcal

Rower:A8

Pluzine(MNE) - kaniony Pivy - Petnjica(MNE) - Zabljak(MNE)

Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >50, Bałkany 2013, Sakwy