elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

UK

Dystans całkowity:	3117.00 km (w terenie 253.00 km; 8.12%)
Czas w ruchu:	123:22
Średnia prędkość:	25.27 km/h
Maksymalna prędkość:	71.00 km/h
Suma podjazdów:	26700 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (103 %)
Maks. tętno średnie:	180 (94 %)
Suma kalorii:	96685 kcal
Liczba aktywności:	57
Średnio na aktywność:	54.68 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

01:52 h 27.86 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

AVCad:

HR max:190 ( 99%)

HR avg:162 ( 84%)

Podjazdy:600 m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Scott CR1

Holcot

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria >50, Sam, UK

Dane wyjazdu:

31.00 km 31.00 km teren

01:54 h 16.32 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

AVCad:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: kcal

Rower:A8

FNSS

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 2

Kategoria <50, Maraton, UK

Dane wyjazdu:

58.00 km 20.00 km teren

02:04 h 28.06 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

AVCad:20.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:161 ( 84%)

Podjazdy:396 m

Kalorie: 1627 kcal

Rower:A8

Brampton Valey

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria UK, Sam, >50

Dane wyjazdu:

18.00 km 18.00 km teren

00:56 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:19.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:156 ( 81%)

Podjazdy:183 m

Kalorie: 701 kcal

Rower:A8

Wakerley Woods

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam, UK

Dane wyjazdu:

43.00 km 0.00 km teren

01:28 h 29.32 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

AVCad:24.0

HR max:187 ( 97%)

HR avg:170 ( 89%)

Podjazdy:415 m

Kalorie: 1249 kcal

Rower:Scott CR1

Pitsford Reservoir

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam, UK

Dane wyjazdu:

10.00 km 10.00 km teren

00:37 h 16.22 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

AVCad:20.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:167 ( 87%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 478 kcal

Rower:A8

Wakerley Woods

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 2

Pierwszy test foxa po serwisie w wymagajacym terenie.
Rower cały, rowerzysta mimo kilku dzwonów też, jednak nie obyło się bez strat.. Ucierpiała wiewiórka koloru szarego. Próba nagłego wtargnięcia na trail nie wiadomo skąd skończyła się dla niej tragicznie.
Bez fotorelacji.

Kategoria <50, Sam, UK

Dane wyjazdu:

120.00 km 0.00 km teren

04:17 h 28.02 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

AVCad:24.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:160 ( 83%)

Podjazdy:990 m

Kalorie: 3359 kcal

Rower:Scott CR1

King's Cliffe

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100, Sam, UK

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:25 h 29.65 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

AVCad:18.0

HR max:185 ( 96%)

HR avg:173 ( 90%)

Podjazdy:454 m

Kalorie: 1235 kcal

Rower:Scott CR1

Holcot

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam, UK

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:50 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

AVCad:13.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:307 m

Kalorie: 602 kcal

Rower:Scott CR1

Podjazdy

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam, UK

Dane wyjazdu:

73.00 km 0.00 km teren

02:42 h 27.04 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

AVCad:14.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:161 ( 84%)

Podjazdy:742 m

Kalorie: 2134 kcal

Rower:Scott CR1

Uphingam

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria >50, Sam, UK