elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:	12735.18 km (w terenie 594.00 km; 4.66%)
Czas w ruchu:	480:49
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	73.00 km/h
Suma podjazdów:	66564 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (103 %)
Maks. tętno średnie:	186 (97 %)
Suma kalorii:	339731 kcal
Liczba aktywności:	221
Średnio na aktywność:	57.63 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.34 km 0.00 km teren

02:01 h 30.91 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

AVCad:91.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:161 ( 84%)

Podjazdy:261 m

Kalorie: 1576 kcal

Rower:Scott CR1

08.04.2014

Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria >50, AVS>30, Sam

Dane wyjazdu:

50.46 km 0.00 km teren

01:59 h 25.44 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

AVCad:82.0

HR max:190 ( 99%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy:540 m

Kalorie: 1373 kcal

Rower:Scott CR1

07.04.2014

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria >50, Sam

Dane wyjazdu:

85.96 km 0.00 km teren

02:57 h 29.14 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

AVCad:90.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: 2106 kcal

Rower:Scott CR1

05.04.2014

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria >50, Sam, Team

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:13 h 29.32 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

AVCad:89.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:147 ( 76%)

Podjazdy:285 m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Scott CR1

04.04.2014

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria >50, Sam

Dane wyjazdu:

46.14 km 0.00 km teren

01:39 h 27.96 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

AVCad:90.0

HR max:154 ( 80%)

HR avg:132 ( 69%)

Podjazdy:222 m

Kalorie: 949 kcal

Rower:Scott CR1

02.04.2014

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam

Dane wyjazdu:

98.00 km 0.00 km teren

03:41 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

AVCad:86.0

HR max:140 ( 73%)

HR avg:182 ( 95%)

Podjazdy:427 m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Scott CR1

31.03.2014

Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria :deszcz:, >50, Nocny Patrol, Sam, Team

Dane wyjazdu:

101.70 km 0.00 km teren

03:18 h 30.82 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

AVCad:89.0

HR max:196 (102%)

HR avg:166 ( 86%)

Podjazdy:532 m

Kalorie: 2710 kcal

Rower:Scott CR1

28.03.2014

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria >100, AVS>30, Sam

Dane wyjazdu:

24.92 km 10.00 km teren

01:02 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

AVCad:

HR max:179 ( 93%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 765 kcal

Rower:A8

24.03.2014

Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam

Dane wyjazdu:

60.55 km 0.00 km teren

02:06 h 28.83 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:90.0

HR max:173 ( 90%)

HR avg:143 ( 74%)

Podjazdy:302 m

Kalorie: 1378 kcal

Rower:Scott CR1

23.03.2014

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria >50, Sam

Dane wyjazdu:

22.47 km 10.00 km teren

01:04 h 21.07 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

AVCad:

HR max:188 ( 98%)

HR avg:158 ( 82%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: 827 kcal

Rower:A8

20.03.2014 MTB

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam