elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	1498.16 km (w terenie 114.00 km; 7.61%)
Czas w ruchu:	72:39
Średnia prędkość:	20.62 km/h
Maksymalna prędkość:	71.00 km/h
Suma podjazdów:	15579 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (97 %)
Maks. tętno średnie:	166 (86 %)
Suma kalorii:	49120 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	71.34 km i 3h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

94.85 km 0.00 km teren

04:12 h 22.58 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

AVCad:

HR max:180 ( 94%)

HR avg:141 ( 73%)

Podjazdy:207 m

Kalorie: 2788 kcal

Rower:A8

Bijeljina(BiH) - Suho Polja(BiH) - Ugljevik(BiH)

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

104.18 km 2.00 km teren

04:56 h 21.12 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

AVCad:

HR max:187 ( 97%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy:428 m

Kalorie: 3235 kcal

Rower:A8

Vrbas(SRB) - Backa Palanka - Ilok (HR) - Jezioro Sotsko (SRB)

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

93.46 km 5.00 km teren

04:42 h 19.89 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

AVCad:

HR max:177 ( 92%)

HR avg:141 ( 73%)

Podjazdy:142 m

Kalorie: 3100 kcal

Rower:A8

Kalebia(HU) - Subotica(SRB) - Vrbas(SRB)

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:50 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

AVCad:

HR max:175 ( 91%)

HR avg:109 ( 57%)

Podjazdy:133 m

Kalorie: 293 kcal

Rower:A8

Budapeszt

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0

Kręcenie się nocą po Budapeszcie.

Kategoria <50, Bałkany 2013, Sakwy

Dane wyjazdu:

23.26 km 0.00 km teren

00:49 h 28.48 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

AVCad:

HR max:180 ( 94%)

HR avg:165 ( 86%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 703 kcal

Rower:A8

Ujeżdżanie łańcucha

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50, Sam

Dane wyjazdu:

128.64 km 0.00 km teren

04:27 h 28.91 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

AVCad:79.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:166 ( 86%)

Podjazdy:484 m

Kalorie: 3819 kcal

Rower:Scott CR1

Piaseczno

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria >100, Sam

Dane wyjazdu:

94.26 km 0.00 km teren

03:19 h 28.42 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

AVCad:77.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:156 ( 81%)

Podjazdy:476 m

Kalorie: 2592 kcal

Rower:Scott CR1

Konopnica, Zalew

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria >50, Team, Sam

Dane wyjazdu:

60.28 km 45.00 km teren

03:21 h 17.99 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

AVCad:

HR max:185 ( 96%)

HR avg:156 ( 81%)

Podjazdy:1086 m

Kalorie: 2616 kcal

Rower:A8

Singltrek pod Smrkem

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria :błoto:, >50, Team

Dane wyjazdu:

30.53 km 25.00 km teren

01:48 h 16.96 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

AVCad:

HR max:183 ( 95%)

HR avg:158 ( 82%)

Podjazdy:583 m

Kalorie: 1412 kcal

Rower:A8

Singltrek pod Smrkem

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria :błoto:, <50, Team

Dane wyjazdu:

20.91 km 20.00 km teren

01:12 h 17.43 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

AVCad:

HR max:184 ( 96%)

HR avg:160 ( 83%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 959 kcal

Rower:A8

Singltrek pod Smrkem

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria :błoto:, <50, Team