elhm

rowerowy blog

INFO

Mam przejechane 37023.53 kilometrów w tym 4122.65 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.00 km/h

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Scott CR1 14173 km

A8 22144 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:	1679.00 km (w terenie 224.00 km; 13.34%)
Czas w ruchu:	75:03
Średnia prędkość:	22.37 km/h
Maksymalna prędkość:	60.00 km/h
Suma podjazdów:	6692 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (103 %)
Maks. tętno średnie:	176 (92 %)
Suma kalorii:	48404 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	111.93 km i 5h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

134.00 km 35.00 km teren

06:30 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

AVCad:25.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:121 ( 63%)

Podjazdy:873 m

Kalorie: 3595 kcal

Rower:A8

Białowieża-Narewka-Siemianowka-Szymki-Jałówka-Bobrowniki-Kruszyniany-Krynki-Bohoniki Sokółka-Malawicze Górne

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria >100, Sakwy, Wschodem Polski 2011

Dane wyjazdu:

140.00 km 35.00 km teren

06:40 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

AVCad:21.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:122 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3817 kcal

Rower:A8

Terespol-Janów Podlaski-Gnojno-Niemirów-Tokarka-Czeremcha-Opaka Duża-Starzyna-Topiło-Białowieża

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 2

Kategoria Wschodem Polski 2011, Sakwy, >100

Dane wyjazdu:

112.00 km 1.00 km teren

04:58 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

AVCad:19.0

HR max:174 ( 91%)

HR avg:127 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2944 kcal

Rower:A8

Wola Uhruska-Sobibór-Sławatycze-Kodeń-Kostomloty-Terespol

Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 0

Tyle pisalem i mi się wszystko wykrzaczylo. Drugi raz mi się już noe chce.
Idę spać na noclegu za 8zł ;)

Kategoria Wschodem Polski 2011, Sakwy, >100

Dane wyjazdu:

139.00 km 0.00 km teren

06:20 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

AVCad:18.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4579 kcal

Rower:A8

Zwierzyniec-Stary Zamosc-Siennica Różana-Chełm-Ruda Huta-Wola Uhruska

Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 2

Dziś pogoda już bardziej łaskawa, zmoczylo nas ju.ż tylko kilka razy, ale bardzo dokładnie.
Teraz też leje. Tak jakby do jutra miało nie przestać.
Przynajmniej na koniec dnia trafił nam się bardzo przyjemn y nocleg - szkoła Woli Uhruskiej - polecam.
Coraz bardziej mnie fascynuja te małe rowerki ;) Dziś byłem świadkiem, że można na nich całkiem żwawo się poruszac.
Spotkałem się też z nietypową prośbą na trasie. Na postoju przyszła do mnie jakaś staruszka i chciala, zeby ją podwieźć do następnej wioski. Mimo szczerych chęci musialem odmówić - nie było już miejsca na bagażniku..

Kategoria Wschodem Polski 2011, Sakwy, >100, :deszcz:

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

04:02 h 20.08 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

AVCad:17.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:137 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2683 kcal

Rower:A8

Jablonna-Chmiel-Krzczonow-Zółkiewka-Nielisz-Szczebrzeszyn-Zwierzyniec

Poniedziałek, 4 lipca 2011 · dodano: 04.07.2011 | Komentarze 0

Pierwszy dzień wycieczki. Lało całą drogę. Czasem mniej, czasem więcej, ale konsekwentnie. Na około 25km spotkałem ku mojemu wielkiemu zdziwieniu innego rowerzystę z sakwami. Andrzej, miło było poznać, pogadaliśmy, pokrecilismy razem aż do miejscowosci Nielisz. Dalej już sam do Zwierzyńca. Aha, padać nie przestało..
Nowy lancuch mimo moich obaw został calkiem przyzwoicie zaakceptowany przez resztę napędu.
Czasem tylko kaseta lekko na niego warknie.
Na miejscu Piotr i Ewa zorganizowali już całkiem sympatyczny nocleg. Oni też sympatyczni. Do tego jestem zafascynowany tym, co opowiadają o możliwościach swoich rowerów. Zobaczymy jutro na drodze ile w tym prawdy.. :)

Kategoria :deszcz:, >50, Sakwy, Sam, Wschodem Polski 2011